چیکار کنیم تا پاها و جوراب‌های خوشبو داشته باشیم؟

چرا پای انسان عرق می‌‌کند؟

اصلی‌ترین علت بو گرفتن پای انسان عرق کردن آن است. حال باید بدانید که چرا اصلاً پا عرق می‌کند؟
پای هر انسان، بدون در نظر گرفتن درجه حرارت بدنش یا فصلی از سال که در آن قرار گرفته است، ممکن است عرق کند. این موضوع به جنسیت یا سن فرد ربطی ندارد و برای هرکسی ممکن است پیش بیاید؛ اما نوجوانان و زنان باردار بیشتر در معرض عرق کردن و در نهایت بو گرفتن پا قرار می‌گیرند.
دلیل این امر می‌تواند تغییرات شدید هورمونی بدن این افراد باشد. همچنین افرادی که به هر دلیل تحت فشارهای روانی و عصبی زیادی قرار می‌گیرند، احتمالاً به تعریق بیش‌ازحد بدن یا هایپرهیدروزیس مبتلا هستند. برخی دیگر از افراد نیز به دلیل ویژگی‌های کاری و سبک زندگی خود ساعات بیشتری از طول روز را ایستاده سپری می‌کنند و به‌احتمال‌زیاد بیشتر دچار عرق کردن می‌شوند. علاوه بر این موارد، ورزش کردن نیز منجر به عرق کردن پا و در نتیجه بو گرفتن آن می‌شود.

 

علت اصلی تعریق پا

اما به‌طورکلی دلیل اینکه پا و جوراب انسان در اثر عرق کردن بو می‌گیرد این است که باکتری‌های موجود بر روی پوست پا قطرات عرق را بعد از نشست تجزیه می‌کنند و نتیجه این امر بو گرفتن پا خواهد بود.
پای انسان در تمام طول روز درون کفش‌ و جوراب عرق می‌کند و مرطوب می‌شود. باکتری‌ها هم در محیط مرطوب، تاریک و گرم کفش می‌توانند به‌خوبی رشد کنند. حال وقتی فرد کفش خود را درمی‌آورد و آن را در یک جاکفشی یا کمد تاریک قرار می‌دهد، این باکتری‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند.
در این حالت وقتی روز بعد فرد کفش خود را دوباره می‌پوشد، در حقیقت پای خود را درون کفش مرطوبی قرار داده که شرایط بسیار مناسبی جهت رشد کردن باکتری‌ها داشته است. به همین علت است که پا و جوراب فرد بلافاصله پس از پوشیدن کفش، حتی در ابتدای یک روز کاری هم بو می‌گیرد و متأسفانه این چرخه معیوب پوشیدن کفش خیس و بو گرفتن جوراب‌ها هر روز تکرار می‌شود.
پای انسان با داشتن 250000 غده تعریق فعال، یکی از مستعدترین بخش‌های بدن برای عرق کردن و بو گرفتن بوده و همین امر داشتن جوراب‌های خوشبو را به یک هدف تبدیل کرده است.

 

 

چگونه مانع از بو گرفتن پا شوید و جوراب‌های خوشبو داشته باشید؟

در ادامه این مطلب می‌خواهیم به شما روش‌های ساده و کم‌هزینه‌ جهت رفع بوی بد کفش و جوراب ارائه کنیم. پیش از آن ابتدا باید بدانید که مراقبت صحیح از پا و جوراب، اصلی‌ترین مانع جهت جلوگیری از بو گرفتن آن است. اقداماتی که شما در این زمینه باید انجام دهید عبارت است از:

1- اگر احساس می‌کنید که پا و جوراب شما نسبت به دیگر اعضای خانواده‌تان بیشتر بو می‌گیرد، حتماً باید جهت شستن پای خود از صابون آنتی باکتریال استفاده نمایید. این نوع صابون،‌ باکتری‌های موجود بر روی پا که عامل اصلی بو گرفتن پا هستند را کاملاً از بین می‌برد.

2- هرگز نباید دو روز پیاپی یک کفش را بپوشید. همان‌طور که در بخش پیشین به علت تجمع باکتری‌ها در کفش اشاره کردیم؛ به شما توصیه می‌کنیم که حداقل دو کفش مناسب برای یک فصل داشته باشید تا مجبور نباشید هر روز یک کفش را بپوشید.

3- به هرکدام از کفش‌های خود حداقل 24 ساعت زمان بدهید تا در فضای باز به شکل کامل خشک شود.

4- هرگز پس از درآوردن کفش آن را بلافاصله در جاکفشی یا کمد خود قرار ندهید.

5- برای داشتن جوراب‌های خوشبو باید آن‌ها را از جنس نخ پنبه انتخاب نمایید و هرگز از جوراب‌های نایلونی یا دیگر الیاف مصنوعی استفاده نکنید.

6- از جوراب‌های آنتی باکتریال استفاده کرده تا تولید باکتری‌های مولد بوی بد پایتان متوقف گردد.

7- ناخن‌های پای خود را همیشه کوتاه کنید؛ زیرا ناخن‌های بلند فضای بسیار مناسبی جهت رشد باکتری های‌مولد بوی بد پا خواهند بود.

8- پاهای خود را پس از خروج از حمام به شکل کامل خشک کنید.

9- هر چند وقت یک‌بار لای انگشتان پای خود را به‌منظور نبود قارچ یا دیگر مشکلات پوستی حتماً بررسی نمایید.

 

دیگر اقدامات لازم جهت داشتن پا و جوراب‌های خوشبو

1- گاهی اوقات هنگام حمام کردن پاهای خود را سنگ‌پا بکشید.

2- اگر پاها ‌و جورابتان زیاد از حد عرق می‌کند و بو می‌گیرد بهتر است از کفی‌های دارویی و طبی که خاصیت ضدعفونی‌کنندگی هم دارند برای کفش‌هایتان استفاده کنید.

3- سعی کنید همیشه کفش‌های چرمی بپوشید و هرگز از کفش‌های پلاستیکی استفاده نکنید.

4- بهتر است در فصول گرم سال صندل به پا کنید.

5- در طول روز زیاد آب بخورید. نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین روش‌ها جهت جلوگیری از بوی بد عرق است.

6- پوشیدن جوراب‌های تمیز یکی از آسان‌ترین راه‌های ممکن رفع بوی پد با و جوراب است. خرید جوراب زنانه باکیفیت و خرید جوراب مردانه مرغوب می‌تواند مشکل شما را به طرز قابل‌توجهی حل کند.

 

 

روش‌های خانگی برای داشتن پا و جوراب‌های خوشبو

اکنون وقت آن رسیده است که چند روش خانگی آسان را برای رفع بوی بد جوراب و کفش ارائه کنیم. این روش‌ها عبارت‌‌اند از:
1- داشتن جوراب‌های خوشبو با استفاده از نمک
همان‌طور که دانستید، علاوه بر عرق کردن خود پا، جوراب و کفش نیز در بو گرفتن پا نقش بسیار مؤثری دارند. استفاده از برخی مواد طبیعی می‌تواند عامل اصلی بو گرفتن کفش، جوراب و پا را از بین ببرد. رفع بوی بد کفش با استفاده از نمک یک روش بسیار مؤثر جهت انجام این کار است.
جنس پارچه‌ای که لایه داخلی کفش‌ با آن‌ها دوخته می‌شود، اغلب از جنس کنف است. این الیاف به‌شدت مستعد بو گرفتن بوده و می‌توانند جوراب و پای شما را بدبو کنند. با پاشیدن مقداری نمک به داخل کفش خود می‌توانید مشکل بو گرفتن کفش و جورابتان را به شکل کاملاً ملموسی برطرف کنید.
البته باید به خاطر داشته باشید که میزان نمکی که درون کفش خود می‌پاشید نباید به حدی زیاد باشد که با پوشیدن کفش در اثر تماس و ساییدگی با نمک‌ها پایتان دچار خارش یا آسیب‌دیدگی بشود.
2- رفع بوی بد پا، جوراب و کفش با سرکه سیب
استفاده زیاد از کفش در فصول گرم سال، باعث خواهد شد که کفش‌های شما محیط مناسبی جهت تولید و رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها باشد. روش‌های متنوع و زیادی جهت از بین بردن بوی بد کفش و جوراب وجود دارد که یکی دیگر از مناسب‌ترین و آسان‌ترین این روش‌ها استفاده از سرکه سیب است.
سرکه سیب به علت داشتن خواص آنتی باکتریال و ضد قارچ، می‌تواند در عرض چند ساعت باعث خلاص شدن شما از شر بوی بد جوراب و کفش شود. شما کافی است از نصف لیوان سرکه سیب به‌علاوه نصب لیوان آب استفاده کنید و یک ترکیب رقیق از سرکه بسازید. سپس آن را در یک ظرف مخصوص ریخته و با اسپری کردن آن داخل کفش خود، باکتری‌ها را به‌سرعت و کامل از بین ببرید.
همچنین با قرار دادن پاهای خود داخل محلول 50 درصد سرکه به مدت 30 دقیقه، می‌توانید از رشد ناخواسته قارچ‌ها و باکتری‌ها در میان انگشتان پای خود جلوگیری کنید و در نهایت از شر بوی بد پایتان خلاص شوید. نتیجه این کار داشتن پا و جوراب‌های خوشبو خواهد بود
3- رفع بوی بد کفش و جوراب با زغال
شاید برایتان جالب باشد بدانید که زغال خاصیت جذب بسیار بالایی داشته و به همین علت می‌تواند جهت کاهش بوی بد کفش از آن استفاده شود. در سال‌های گذشته و پیش از تولید بوگیرهای حرفه‌ای و مختلف، مردم جهت رفع بوی بد یخچال چند تکه زغال را در داخل آن قرار می‌دانند تا این ماده بوی بد یخچال را به خود جذب کرده و مانع از انتشار آن شود.
بنابراین شما هم می‌توانید زغال را به تکه‌های خیلی ریز تبدیل کنید و آن را داخل کفش خود قرار دهید. توجه کنید که زمان مناسب برای کاهش بوی کفش و جوراب با استفاده از زغال در حدود 12 ساعت است.

 

کلام آخر
مشخصاً بوی بد پا و جوراب برای هرکسی آزاردهنده است و کسانی که با این مشکل درگیر هستند، همیشه درصدد رفع آن بوده و روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. شاید بتوان گفت برای برخی از افراد داشتن پا، کفش و جوراب‌های خوشبو تبدیل به یک آرزو شده است. همان‌طور که خواندید، روش‌های زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد.
اگر شما هم از بوی بد جوراب و پای خود رنج می‌برید؛ باید مراقبت‌هایی انجام دهید که نتیجه‌اش رفع مشکل شما باشد. خرید جوراب زنانه و خرید جوراب مردانه باکیفیت یکی از اولین راه‌هایی است که می‌توانید امتحان کنید. جنس جوراب روی بوی پای شما تأثیر زیادی خواهد داشت. امیدواریم توانسته باشیم به شما کمک کنیم.